【新闻】冬季减肥误区冬季减肥最快的方法
发布时间：2021-01-08 10:21:03
阅读：次
来源：过滤器厂家
推荐阅读：为什么就是瘦不下来 4个减肥误区让你越减越肥
冬季减肥误区一：只吃肉不吃主食
都说碳水化合物会增肥，这下可好了，很多MM都只吃肉不吃主食，但你有所不知，蛋白质摄入过量的话，一样的照胖不误，因为蛋白质得不到消耗之后，会增加身体内的脂肪密度，而且只要一转化成脂肪的话，那就真的很难减下来咯！
冬季减肥误区二：吃太多蔬菜和水果
不是说蔬菜和水果能减肥吗？但是如果你走极端吃太多的蔬菜和水果的话，那么会造成摄入过多的糖分，同时还会带来强烈的饥饿感，稍微控制不住的话，就会造成暴饮暴食哦！