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【新闻】冬季减肥误区冬季减肥最快的方法

发布时间:2021-01-08 10:21:03 阅读: 来源:过滤器厂家

推荐阅读:为什么就是瘦不下来 4个减肥误区让你越减越肥

冬季减肥误区一:只吃肉不吃主食

都说碳水化合物会增肥,这下可好了,很多MM都只吃肉不吃主食,但你有所不知,蛋白质摄入过量的话,一样的照胖不误,因为蛋白质得不到消耗之后,会增加身体内的脂肪密度,而且只要一转化成脂肪的话,那就真的很难减下来咯!

冬季减肥误区二:吃太多蔬菜和水果

不是说蔬菜和水果能减肥吗?但是如果你走极端吃太多的蔬菜和水果的话,那么会造成摄入过多的糖分,同时还会带来强烈的饥饿感,稍微控制不住的话,就会造成暴饮暴食哦!

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